niedoczynność tarczycy

[...] FBW ukierunkowane na nogi i pośladki Odżywianie : od 3 tyg zbilansowane regularne posiłki Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy - Hashimoto Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu + trampoliny / aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, leki [...]

[...] oliwa z oliwek i olej kokosowy Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : unikam pszenicy i nabiału Stan zdrowia : słabe stawy, niedoczynność tarczycy (niewielka, stosuję Euthyrox 56mg, TSH i samopoczucie w normie) Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Witam. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 68-70 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa od tygodnia Staż treningowy na siłowni : około 2 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : SW przez miesiąc Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : Tak na mase aktualnie 2300 kcal co tydzien zwiekszam o 100 kcal i na 2650 ( bilans [...]

[...] sport lub inne formy aktywności : 5-6x w tygodniu cardio/HIIT/kształtowanie Odżywianie : kocham owoce! Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, słabe stawy, PCOS Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez, wapń, multiwitamina Czy możliwe [...]

[...] jeść na śniadanie:płatki owsiane,kanapki Co lubisz jeść na obiad :mięso,surówki Co jako przekąskę :owoce Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:niedoczynność tarczycy ,alergia na kurz ,wzdęcia brzucha czy regularnie miesiączkujesz:tak,ale mam skąpe miesiączki trwające 1 dzień; zrobiłam ostatnio badania hormonów, mam [...]

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Schudnąć, zmniejszyć ilość tłuszczu, zwiększyć masę mięśniową. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, hashimoto PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY:brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak CZY REGULARNIE Miesiączkujesz? Tak [...]

Cześć. Opiszę swoją sytuację. Biorę leki, po których przytyłem. Są to leki na niedoczynność tarczycy i LĘKI/STRACH Przez ostatnie 2-3 lata rzadko przez LĘKI wychodziłem z domu, gdyż bolał mnie brzuch. Teraz już jest lepiej, ale mam problem z wagą. Myślałem, że to przez leki mi się tak przytyło, ale ostatni miesiąc pokazał mi że nie. Mam 170cm [...]

[...] zaburzyło równowagę hormonalną, ale po 3 letnim leczeniu wracam na prostą. Nie chcę tego zmarnować i zamierzam odchudzać się rozsądniej niż do tej pory. Obecnie leczę niedoczynność tarczycy i hyperprolaktynemię czynnościową (przyjmuję Eltroxin 50, kelp i bromergon) Cele: - zmniejszenie obwodów i bf (do 25%) - poprawienie ogólnej sprawności [...]

[...] iść. Nie zakładam jakiegoś szybkiego spadku wagi, więc może te 1500 kcal w dni nietreningowe to za mało? W dni terningowe pozwalam sobie na ok. 2000. Aha - zdrowotnie dodam, że mam zaleczoną niedoczynność tarczycy, do tego zespół jelita drażliwego, jestem uczulona na żyto, więc nie szaleję z pieczywem. Z góry dziękuję bardzo za każdą pomoc.

[...] / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:niedoczynność tarczycy,refluks żołądkowo-przełykowy PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: [...]

Cześć, mam nadzieję, że tu uda mi się uzyskać pomoc przy zrzuceniu nadmiarowych kg Oto ja: Wiek :24 Waga :85 Wzrost :155 Obwód w biuście(1) :106 Obwód pod biustem :83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):87 Obwód na wysokości pępka :103 Obwód bioder (3):109 Obwód uda w najszerszym miejscu:70 Obwód łydki :43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

[...] mam słabość do słonych przekąsek, piwo, Cel : redukcja + poprawa umięśnienia sylwetki Ograniczenia żywieniowe : n/a Stan zdrowia : od stycznia zaczęłam przyjmować leki na niedoczynność tarczycy w niewielkiej dawce Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby (dostępne w domu: orbitrek, atlas, hantle, sztangi) Stosowane aktualnie i [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Rozwinąć mięśnie, pozbyć się tłuszczu ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy zaleczona, teraz muszę zrobić nowe badania PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: raczej nie ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY [...]

[...] inne sporty : brak, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 3.000 kcal dziennie Przeciwwskazania medyczne : mam niedoczynność tarczycy, codziennie zażywam Euthyrox 88, Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 5x5, wcześniej HST, Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Witam. Mam drobny problem nie wiem jak go rozwiazac. Na redukcji jestem już 4mc. Fatu dosyć spalilam, wiadomo - zostal na brzuchu. Ale tyłek też mi bardzo zjechal, ( fact - ujedrnil sie ale jest mniejszy) katowałam sie na każdym treningu przysiadami I nie tylko. Chciałabym żeby by wiekszy ale nie wiem Co zrobić. Dalej ciagnac treningi (4x w [...]

[...] powrót do pracy, awans, powrót na studia, stres, mniej czasu na regularne treningi, i co najbardziej mnie boli - rozchwiana miska , problem z dopasowaniem dawki Euthyroxu ( niedoczynność tarczycy leczona ok 12lat, od ok. 7mies hormony trochę wariują) to wszystko wspólnymi siłami wypracowało u mnie wiecznie prześladujące mnie jo-jo... co dziwne [...]

Witam. Od dłuższego czasu śledzę sfd i w końcu postanowiłam się zarejestrować. Zaznaczam na wstępie, że przeczytałam wszystkie tematy podwieszone działu odchudzanie. Jestem dosyć szczupła, jednak chciałam spalić nieco nadprogramowego tłuszczyku, wzmocnić mięśnie i ujędrnić ciało. Od około 2 miesięcy uczęszczam na siłownię i staram się odżywiać [...]

[...] Co jako deser :niestety słodycze Ograniczenia żywieniowe :nabiał,banany,grzyby Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :Hashimoto -niedoczynność tarczycy,mam anemię,alergię na trawy/zboża,zażywam Novothyral,Euthyrox. Miesiączkuję raczej regularnie,ale miesiączki bardzo skąpe. Preferowane formy [...]

Witam.Oto moja historia.Po 12 latach ćwiczeń (z czego tak na poważnie 6) "na sucho", postanowiłem sięgnąć po lekki doping, gdyż zawsze po przerwach tylko wracałęm do formy a nie było progresu.Mam niedoczynnośc tarczycy,biore codziennie rano Euthyrox n50.Oprócz tago mam jeszcze żylaki.Usg jamy brzusznej-wszystkie organy zdrowe. Zaopatrzyłem się w [...]

[...] plus dodatki Co lubisz jeść na obiad : mieso, węgle, dodatki Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : ograniczenia w spożywaniu nabiału (niedoczynność tarczycy) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy [...]